Small Sided Game 2 Versus 2 : Game 3 and Game 4

GAME 3

Kualitas fisik: kecepatan dan akselerasi berdasarkan daya aerobik (MAS)

2 lawan 2 dengan penjaga gawang + pendukung sentral dan pemain cadangan

Serangan: serangan dua pemain ke gawang dengan dukungan pemain tengah dan pemain cadangan

Pertahanan: mempertahankan gawang sendiri dengan menutup ruang dan menggunakan gerakan menyamping

Keterangan:

Lingkar merah : Pemain pendukung

Lingkar biru dan kuning : Pemain yang melakukan permaian 2 lawan 2

Lingkar hitam : Penjaga gawang

Teknis Permainan

Permainan dilakukan di area 30 x 25m, 2 lawan 2. Permainan dua orang dan dua orang

bermain untuk pemain ketiga. Bermain bebas. 2 pemain menyerang menciptakan goal dengan 2 pemain pendukung tengah yang netral dan 2 pemain cadangan tengah yang netral. Gunakan pemain pendukung untuk bantuan langsung dan pemain netral untuk bantuan tidak langsung. Permainan dilakukan dengan waktu 1,15 menit dengan waktu istirahat 2-3 menit, dengan pengulangan sebanyak 6 kali dan tipe istirahat yaitu aktif.

GAME 4

Kualitas fisik: Daya Aerobik Maksimal (MAP)

2 lawan 2 dengan penjaga gawang, bergerak ke atas, bergerak ke bawah

Serangan: menyerang dengan 2 pemain untuk mencetak gol

Pertahanan: mempertahankan gol bunuh diri dengan 2 pemain plus penjaga gawang

Keterangan:

Lingkar berwarna : Pemain yang melakukan permaian 2 lawan 2

Lingkar hitam : Penjaga gawang

 

Teknis Permainan

Permainan dilakukan di area 40 x 16,5m – 3 tim yang terdiri dari 3 pemain, 1 di antaranya adalah penjaga gawang.  2 lawan 2 lebih dari 2’. Tim pemenang mengubah pitch dengan bergerak sampai ke pitch no. 1. Tim yang kalah bergerak ke arah yang berlawanan ke lapangan no. 3. Jika permainan berakhir seri, tim yang mencetak gol pertama adalah pemenangnya dan naik. Jika permainan imbang 0-0, tim yang paling banyak menyerang adalah pemenangnya. Menggunakan rekan satu tim sebagai pemain pendukung dan penjaga gawang sebagai pemain cadangan. Penjaga gawang dapat menciptakan keunggulan dalam menyerang tanpa melewati garis tengah. Permainan dilakukan dengan waktu 2 menit dengan waktu istirahat 2-3 menit, dengan pengulangan sebanyak 2 x 4 pengulangan dan tipe istirahat yaitu aktif.